Sarmy, czyli selektywne modulatory receptora androgenowego, cieszą się coraz większą popularnością w świecie sportów siłowych. Jakie są najlepsze sarmy i jakie efekty można osiągnąć stosując je na redukcję lub masę?
Razem z popularyzacją zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety, rośnie także popularność różnego rodzaju suplementów. Czym jednak one dokładnie są i kiedy warto zacząć je stosować? Podpowiadamy, co warto wiedzieć o suplementach oraz rozwiewamy wszystkie mity na ich temat. Coraz więcej ludzi dba o zdrową dietę i…